ランニングや起き上がり、キック動作など腹部に

力をいれたときに鼠径部（股関節前面）やその

周辺に痛みが生じます。

他の競技に比べサッカー選手に多くみられ、一度

なると治りにくいのが特徴です。

体幹から股関節周辺の筋や関節の柔軟性の低下に

よる不安定性、体幹と下肢の動きが機能的に動か

ないなど痛みと機能障害の悪循環が生じて症状が

慢性化していきます。

何らかの原因で可動性、安定性、協調性に問題が

生じたまま、無理にプレーを続けると、体幹から

股関節周辺の機能障害が生じやすくなります。

また、片足で立ってキックを多くするサッカーの

動作そのものが発症の誘因になります。

＜予防法＞

・けがのあと、無理にプレーを続けない。

・股関節周辺の柔軟性、筋力強化

・運動前の準備運動に体幹から下肢効果的に連動させる

　協調運動を取り入れる

・オフ明けは注意（準備運動を十分に行う）