◇捻挫　◇打撲　◇肉離れ　◇ギックリ腰

◇寝違え　◇スポーツ外傷　◇スポーツ障害

◇突き指　◇肩の痛み＊　◇腰の痛み＊　◇膝の痛み＊

◇関節の痛み　◇骨折　◇脱臼

＊症状によっては保険が適応されず、

自費治療となる場合があります。 

＜腰痛で悩んでいる方＞

□ギックリ腰（急性腰痛）

□立ち上がる時に痛みを感じる

□朝、起きるときに腰が痛む

□スポーツ動作で痛み、違和感がある

＜股関節の痛みで悩んでいる方＞

□サッカーのシュートなどで痛みを感じる

□股関節の前方に痛みを感じる

□歩きはじめに強く痛む

□あぐらをかくことができない

＜膝の痛みで悩んでいる方＞

□スポーツ動作で痛みを感じる

□ランニング中に膝が痛む

□歩きはじめや立ち上がり時に痛みを感じる

□膝のストレッチを知りたい方

＜足の裏・アキレス腱の痛みで悩んでいる方＞

□足の裏に痛みを感じる

□アキレス腱に痛みを感じる

□歩きはじめに足底部やアキレス腱に痛みを感じる

□ランニング中に痛みを感じる

＜テニス肘（外側上か炎）で悩んでいる方＞

□テニスの動作で痛みを感じる

□ペットボトルを開ける動作で痛む

□ぞうきんを絞る動作で痛む

□荷物を持つ時に肘が痛む

＜肩の痛みで悩んでいる方＞

□腕を上げる動作で痛む

□肩をひねる動作で痛みを感じる

□髪を触る動作で痛みを感じる

□夜痛みで目が覚めてしまう

＜首の痛みで悩んでいる方＞

□朝起きたときから首が痛む

□寝違えをしてしまった

□振り向く動作で痛みが強くなる

□首を後ろそらすと激痛がはしる

＜手首の痛みで悩んでいる方＞

□繰り返しの動作で手首に痛みを感じる

□手首をつく動作をすると痛みがはしる

□物を持ったり携帯電話を触ると痛む

□手首を左右に動かすと痛みがある

　初めてあるいは２、３回目までは施術後に血流が一気に良くなり

施術後にだるさや痛みが一時的にでることがあります。この反応は

好転反応（痛みが一時悪化したようにみえるが、実は快方に向かう

兆候）と言われています。

　初診で来院された場合や痛みが強い場合は、症状によって来院頻

度は説明いたしますが連続での施術も可能です。

⓵痛みを感じる動きはなるべく避ける

⓶姿勢に気よつける

③睡眠を十分とること

④ストレスをためないこと

⑤何事も適度に、やりすぎもよくない

⑥食事はバランスよくとり、腹８分目

⑦普段から体を動かすこと