どうど鍼灸整骨院ブログ

掛川新茶マラソン (日, 24 3月 2019)
第14回掛川新茶マラソンのゼッケン届きました。いよいよ4月14日が近づいてきました(^^) 掛川新茶マラソンは30キロ過ぎから坂道が連続するため修行のような大会みたいなので本番楽しみたいです^_^
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生パスタ (Wed, 20 Mar 2019)
昨日は仕事仲間の安ちゃん(AT、鍼灸師、柔道整復師)とカプリチョーザでランチミーティング。 生パスタランチいただきました。 今日は山道ジョグ。 7キロ登って7キロ下るトレーニングなかなか過酷でした(^_^;)気温も20度近くてアツかったー。
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20キロビルドアップ (Sun, 17 Mar 2019)
今朝は名古屋シティマラソンで7位に入って徳ちゃんと20キロビルドアップしてきました。一人で走るより一緒に走った方が気持ち入り予定より早いペースで完走。 昼からは家族で竹島水族館へ。
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道根往還ランニング (Fri, 15 Mar 2019)
今朝のランニングは道根往還へ。 4月14日に参加する掛川新茶マラソンをイメージして坂道トレーニングのつもりが掛川よりも標高差がありました(°_°) 朝から足がパンパン
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河津桜とフォトラン (Tue, 12 Mar 2019)
竜美丘会館近くの河津桜が見頃なのでフォトランへ。 日の出と一緒に撮ろうと6時前にランニングスタートして綺麗な写真撮るつもりが携帯を動画状態でランニングしてたので日の出前に充電終了 明日再チャレンジ‼︎
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朝ランニング (Sun, 10 Mar 2019)
朝5時30分に起きて 6時からランニングスタート^_^ 今日は20キロランニング予定してましが身体が重たかったので17キロに変更。 3ヶ月で体重が5㎏減量に成功(^^) ガーミンが同期できないので時計をパシャリ。
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週末ランニング (Sun, 03 Mar 2019)
今朝のコース 昨日のコース 週末はランニング仲間と週末ランしてきました。 土曜日の朝は高校時代からの友人徳ちゃんと10キロ走を、 18年振りに一緒に走りましたが楽しかったです(^^) 今朝は仕事仲間と藤井くんと中総でトレラン。高低差ありすぎてインターバル並みにきつかったです
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3月2日の記事 (Sat, 02 Mar 2019)
ららぽーと名古屋みなとアスクルにDA PUMP新曲「桜」リリースイベントへ。 すごい人(°_°) デビュー当時からのファンなんです(^^)
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ガーミンデビュー (Wed, 27 Feb 2019)
ついにガーミンデビュー(^^) 早速ランニングへ‼︎ いつも練習する滝団地の坂結構あるとは思ってましたが標高ハンパなかった〜(°_°)掛川新茶マラソンに向けていい練習になりそう。 今月の目標にしていた月間200キロ達成‼︎ 週末はランニング仲間とランだから楽しみだなぁ(^ ^)
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定例勉強会 (Sun, 24 Feb 2019)
昨日はどうど鍼灸整骨院で毎月行う定例勉強会。3人の先生が普段臨床で行なっている内容について発表してくれました。 櫻山先生 「仙腸関節症」 藤井先生 「筋緊張性頭痛について」 阪本先生(2症例発表) 「第3指基節骨基部骨端線骨折 局所麻酔下整復、ギプス固定」 「肩関節脱臼」 参加する方も理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、アスレチックトレーナー、パーソナルトレーナーと他職種の方々なので質問も様々な角度から出て勉強になりまた普段の臨床で活かしていきます。 #柔道整復師#鍼灸師#アスレチックトレーナー#パーソナルトレーナー#頭痛#仙腸関節炎#肩関節脱臼#定例勉強会#どうど鍼灸整骨院
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尊敬する先生 (Thu, 21 Feb 2019)
昨日は仕事後に学生時代に治療していただき鍼灸師の大先輩であり尊敬する後藤勤先生と食事へ。 現在の仕事に就くきっかけにもなった先生とトレーナーの仕事が縁で18年振りの再会。 憧れの後藤先生と仕事の話、トレーナーの話、家族の話と2時間30分いろいろ深い話しができてよかったです。 特に、一生懸命の話、継続する事の大切さの話はとても勉強になりました。 楽しくて飲みすぎ写真
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パンと朝ラン (Sun, 17 Feb 2019)
朝5時30分に起床して6時から60分朝ラン! ランニング後は近所のパン屋さんに娘とお出かけ!
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麻婆豆腐 (Fri, 15 Feb 2019)
昨日は義母の誕生日祝いで 三国志に行った家族が仕事で行けなかった僕に お持ち帰りで、 四川風麻婆豆腐 買ってきたくれました。 写真のようになかなかの辛さでしたが クセになる味でした(^^)
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ランニング障害 (Wed, 13 Feb 2019)
【腓骨筋炎】 週末に20㎞弱のトレランをした影響で腓骨筋に痛みが(>_
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道根往還ランニング (Sun, 10 Feb 2019)
岡崎市にある道根往還へトレラン 日曜日の朝は時間がとれるので 朝6時20分から100分間走‼︎ 朝日を浴びながら山道を走れる贅沢に感謝(^^)
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3年目のシクラメン (Wed, 06 Feb 2019)
今年も無事にシクラメンが咲いてくれました^_^ このシクラメン以外にも今年は3鉢シクラメンが増えたので来年4つ咲かせるようにほどほどに水谷やりやっていきます(^^)
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先週のランニングメニュー (Tue, 05 Feb 2019)
掛川・新茶マラソン出場予定(^^) 先週のランニングメニューは、早朝ランニングと80分間走をしたかったので昼休憩時間にランニング。 日曜日は、トレラン仲間と朝から道根往還トレランへ。 1月28日早朝ランニング40分 1月29日早朝ランニング40分 1月30日早朝ランニング80分 1月31日早朝ランニング40分 2月1日早朝ランニング60分 2月2日道根往還トレラン60分 今月は月間200キロ目指してランニングメニュー作りしていきます^ - ^
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道根往還朝ラン (Sun, 03 Feb 2019)
日曜日朝7時にランニング仲間と 道根往還トレラン(^^) ワンちゃんも一緒に(^^)
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整形外科新年会 (Sat, 02 Feb 2019)
いつもお世話になっている整形外科の 新年会に参加してきました(^^) まさかのビンゴでビール当たりました
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第14回 掛川・新茶マラソン (Fri, 01 Feb 2019)
4月14日に静岡県である掛川・新茶マラソン に参加申し込み。 前回のアドベンチャーマラソンでぼろぼろだったので今回はリベンジ(^ ^)
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