ハンドボール選手へ

{ハンドボール}
ハンドボールのポジションには
センター
右45度・左45度
左サイド・右サイド
ポスト
ゴールキーパー
それぞれに動きが違うので
負担のかかる場所も異なります。
特に多い怪我は
・足首の捻挫(ジャンプの着地・他のプレイヤーとの接触)
・腰痛(無理な体勢でのジャンプシュートなど)
・膝の痛み
などがあります。
それぞれの怪我によって治療やストレッチ方法
が異なるので症状に合わせた運動処方を行います。

 

 

岡崎市どうど鍼灸整骨院スポーツハンドボール
ハンドボール